本で出逢った名言・名セリフ

普通人の五〇歳台の生理的年令に逆戻りするのではなかろうという期待をいだくようになりました。

ヨーガ入門　ココロとカラダをよみがえらせる より

そのセリフに感銘を受けた理由

子供の頃から虚弱体質であった著者が６０歳でヨガに出会い、練習を続けて７０歳になったときに感じたことと書かれています。６０歳から開始して身体機能面も精神面でも効果があったというのが驚きです。しかも指導者になられています。

現在のヨガは若い女の子の女子力UPのために行うものというイメージになっていますが、高齢の虚弱体質の方がはじめても効果があることがもっと広まっていけばいいなと思いました。

私もヨガが好きでスタジオに足を運ぶのですが、美人でスラッとした女性に混じってポッチャリ体型の固いからだでポーズをとるのは辛いときもあります。しかしこの本を読んで勇気づけられ、もっとヨガをしていきたいと素直に思いました。

回答者：30代 女性