厄介事を数え上げるな、恵まれているものを数えてみよう。 | 本で出逢った感動の名言
私は自分の消極的でマイナス思考の性格に悩んでいたことがあります。そのときに励ましていただいた本で印象に残っているものは、アルフレッド・アドラーと本書のデール・カーネギーです。中でも前述の言葉は今でも心に深く残っています。
人は自分の出来ないことに目が行きがちです。それは、出来ることよりも出来ないことの方が多いからだそうです。出来ないことに悩んだときは、出来ることに目を向けてみる。ネガティブに受け止めてしまったことは、ポジティブな表現でいい変えてみる。こうした思考のクセをつけていくことで、悩んでも深刻にならずに、前向きに対策を考えられるようになるそうです。
本書を読んで以来、落ち込んだり悩んだりしたときは、ネガティブな部分に目を向けずにポジティブな部分を思い出してみる、ネガティブな感情をポジティブな言葉に置き換えてみるなどの工夫をして、乗り越えるようにしています。
回答者:40代 女性
本で出逢った名言・名セリフ
厄介事を数え上げるな、恵まれているものを数えてみよう。
道は開ける より
あわせて読みたい