壮健な体を保つため、ジムに通ったりする人は多いと思いますが、この本で紹介されている５つの簡単な体操は道具も要らず、お金もかからず、自宅で気軽にできて体力を増強できるものなのでお勧めです。

若さの泉、とタイトルにありますが、５つの簡単な体操をすることで、人体の各所にあるチャクラを活性化することができ、心身ともに健康になれるという内容です。体操の紹介に入る前に、この体操を行うことで老人から壮健な若者へと若返りを遂げた人物の話が披露されていますが、さすがにそれは眉唾ものと受け取られてしまうかもしれません。

それはさておき人体には生命力を躍進させるツボのようなものが何か所もある、という話は、スピリチュアルな話が苦手な人にも受け入れられると思います。

私も半信半疑でこの体操を試したところ、確かに肌の調子が良くなり、寝つきが良くなりました。いきなり若返ったりはしませんが、体は元気になります。

体が硬くてヨガのような動きは苦手でしたが、この体操はすんなりできましたし、簡単な体操なのですぐに覚えてリズミカルに５つの体操をこなせるようになりました。チャクラがどうとか、馴染みのないことはよくわかりませんが、確かに何かが変わります。

お手軽に健康体操をしたい、という人にはお勧めです。

回答者：30代 女性