主人の便秘がひどく、一週間出ないこともありますので何か改善に役立てばと思い購入してみました。

方法はどれも簡単ですので、少々面倒くさがり屋の方でも実践は簡単です。内容も難しいものではなく、小学生の子が見ても理解出来るほどわかりやすく解説されています。誰にでもわかりやすくまとめられていますので、実行に移すのも簡単なわけです。

この本の通りに生活を変えていったところ、一週間に一回程度しか出なかった人が一週間に二回出るように。続けていくと、半年ほどでほぼ毎日出るようになりました。便秘で長くお悩みの方にとってはまさに救世主的な存在になると思います。

ちなみに、私自身は毎日1回か2回出る程度でしたが同じような生活をしていたら毎日3回は確実に出るようになって少し気になっていたウエストが今はぺったんこになりましたよ。

回答者：20代 女性